Yoga

Durch Yoga wird die Muskulatur gekräftigt, die Haltung verbessert, Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule, Durchblutung, Atemvertiefung, Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentration, Gedächtnis und noch viel mehr verbessert und gefördert. Yoga-Übungen gehen über eine reine Funktionsgymnastik hinaus, da sie auch die feinen Energiekörper des Menschen beeinflussen und somit neben dem körperlichen Wohlbefinden auch für eine seelisch-geistige Ausgewogenheit sorgen. Atmung, Bewegung, Entspannung, Energie - das ist Yoga. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Wiedereinsteiger gedacht. Die Übungen legen einen besonderen Schwerpunkt auf die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und können deshalb auch bei Rückenproblemen sehr hilfreich sein.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 28. Februar 2023
- 18:05 – 19:35 Uhr
- Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
1 Dienstag • 28. Februar 2023 • 18:05 – 19:35 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
- 2
- Dienstag, 07. März 2023
- 18:05 – 19:35 Uhr
- Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
2 Dienstag • 07. März 2023 • 18:05 – 19:35 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
- 3
- Dienstag, 14. März 2023
- 18:05 – 19:35 Uhr
- Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
3 Dienstag • 14. März 2023 • 18:05 – 19:35 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
- 4
- Dienstag, 21. März 2023
- 18:05 – 19:35 Uhr
- Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
4 Dienstag • 21. März 2023 • 18:05 – 19:35 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
- 5
- Dienstag, 28. März 2023
- 18:05 – 19:35 Uhr
- Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
5 Dienstag • 28. März 2023 • 18:05 – 19:35 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
- 6
- Dienstag, 18. April 2023
- 18:05 – 19:35 Uhr
- Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
6 Dienstag • 18. April 2023 • 18:05 – 19:35 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
- 7
- Dienstag, 25. April 2023
- 18:05 – 19:35 Uhr
- Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
7 Dienstag • 25. April 2023 • 18:05 – 19:35 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
- 8
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 18:05 – 19:35 Uhr
- Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
8 Dienstag • 02. Mai 2023 • 18:05 – 19:35 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
8 vergangene Termine