Zwischen den Routinen der Arbeitswoche und des Wochenendes machen wir eine Pause. Wir genießen die Begegnung mit uns selbst mithilfe von Körper- und Atemübungen. Und wir geniessen das sich anschließende Gefühl, ganz bei uns selbst zu sein.

Voraussetzung: Grundkenntnisse im Yoga