Kursdetails
Yoga für den Rücken
Rückenbeschwerden kommen oft von Verspannungen, Stress und Bewegungsmangel. Wir üben Sonnengruß und Yoga-Stellungen zur Kräftigung der Muskulatur, Dehnübungen für geschmeidigers Bindegewebe. Atem- und Entspannungstechniken lösen Verspannungen. Yoga, regelmäßig und achtsam ausgeführt, beugt Rückenleiden vor oder kann sie lindern, schenkt innere Ruhe, fördert Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.
| Kursnummer | 241-321119 |
| Beginn | Mi., 10.01.2024, um 17:45 Uhr |
| Ende | Mi., 20.03.2024, 19:15 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort |
Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss 63811 Stockstadt |
| Kursleitung |
Birgit Gabriel
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| Entgelt | 57,00 € |
| Bemerkungen | Achtung: Am 14.02.2024 ist kein Kurs! Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke und Sitzkissen. |
Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 10.01.2024 • 17:45 - 19:15 Uhr | Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss |
| 2 | Mittwoch • 17.01.2024 • 17:45 - 19:15 Uhr | Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss |
| 3 | Mittwoch • 24.01.2024 • 17:45 - 19:15 Uhr | Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss |
| 4 | Mittwoch • 31.01.2024 • 17:45 - 19:15 Uhr | Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss |
| 5 | Mittwoch • 07.02.2024 • 17:45 - 19:15 Uhr | Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss |