Runter vom Sofa und rein ins Vergnügen. Werden Sie aktiv, tun Sie etwas für Körper, Geist und Seele.
Es erwartet Sie: Ein vielfältiges Bodytraining zur Stärkung der gesamten Muskulatur. Trainiert werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, Verbesserung der Fitness mit Gymnastik nach Musik. Zum Teil werden kleine Hanteln und Bänder eingesetzt, um das Training zu intensivieren.