Wie bleiben Menschen trotz Krisen und Schicksalsschlägen gesund? Ein Einblick in die Bedeutung der Resilienz und deren Einfluss auf unseren Umgang mit Stress und auf unsere Gesundheit. Wie wird Resilienz definiert und welche Resilienzfaktoren gibt es. Wir blicken gemeinsam auf die Definitionen von Gesundheit und Krankheit und den Zusammenhang zwischen Stressoren und unseren Widerstandsressourcen. Zusammenfassend erkunden wir die daraus entstehenden Möglichkeiten die eigene Resilienz u stärken und unsere Gesundheit zu fördern.