Foto: 6 Personen aktiv im Aerobic-Kurs
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Gesundheit

vhs macht gesünder

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bewegungs- und Gesundheitsangeboten erfahren Sie aktiv, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für den Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Fitness-Mix

Fitness-Mix beinhaltet ein vielseitiges Ganzkörper- und Ausdauertraining, kombiniert mit Kleingeräten, wie Gewichten, und musikalischer Unterstützung.

Kurstermine 15

Datum Ort
1 Mittwoch  •  21.02.2024  •  09:00 - 10:30 Uhr Alte Schule, Rathausstr. 4, 1. Stock
2 Mittwoch  •  28.02.2024  •  09:00 - 10:30 Uhr Alte Schule, Rathausstr. 4, 1. Stock
3 Mittwoch  •  06.03.2024  •  09:00 - 10:30 Uhr Alte Schule, Rathausstr. 4, 1. Stock
4 Mittwoch  •  13.03.2024  •  09:00 - 10:30 Uhr Alte Schule, Rathausstr. 4, 1. Stock
5 Mittwoch  •  20.03.2024  •  09:00 - 10:30 Uhr Alte Schule, Rathausstr. 4, 1. Stock
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