Kursdetails

Stärken Sie Ihre Resilienz!

Jahresschwerpunkt 2024 mit Vorträgen, Kursen und Workshops

Das Programm der vhs Aschaffenburg steht 2024 ganz im Zeichen der Resilienz. Mit zahlreichen Vorträgen, Kursen und Workshops möchten wir Ihnen die Möglichkeit geben, ihre eigene Resilienz zu stärken!

Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Gemeint ist also die Fähigkeit, Krisen oder belastende Situationen ohne langfristige, seelische Beeinträchtigungen zu überstehen. Und mehr noch: Resiliente Menschen schaffen es, sich in der Krise weiterzuentwickeln und an den Herausforderungen zu wachsen.

Gemeinsam mit unseren erfahrenen Kursleiter*innen können Sie ihre eigene Resilienz trainieren – sei es beim Resilienz-Yoga, beim „Malen zum Entspannen und Kraft schöpfen" bis hin zu Konfliktlösungsworkshops und Life Kinetik.

(c) Matej Kastelic / Shutterstock

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Lachen stärkt die Resilienz

Das Lachen existiert bereits so lange wie die Menschheit selbst und das kulturübergreifend.  Auch dient es dazu, Menschen zu verbinden, Stress zu reduzieren, Gesundheit, Wohlbefinden und eine optimistische Lebenshaltung zu fördern. In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über die Zusammenhänge zwischen Lachen und Resilienz. Vermittelt werden wissenschaftliche Hintergründe aus der positiven Psychologie und wissenswerte Erkenntnisse aus der Gelotologie (Wissenschaft des Lachens) sowie praktische Tipps und Übungen, die zum Lachen anregen.

Kurstermine 1

Insgesamt gibt es 1 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Dienstag  •  01.10.2024  •  19:00 - 20:30 Uhr vhs-Haus, Raum 105
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