Kursdetails

Stärken Sie Ihre Resilienz!

Jahresschwerpunkt 2024 mit Vorträgen, Kursen und Workshops

Das Programm der vhs Aschaffenburg steht 2024 ganz im Zeichen der Resilienz. Mit zahlreichen Vorträgen, Kursen und Workshops möchten wir Ihnen die Möglichkeit geben, ihre eigene Resilienz zu stärken!

Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Gemeint ist also die Fähigkeit, Krisen oder belastende Situationen ohne langfristige, seelische Beeinträchtigungen zu überstehen. Und mehr noch: Resiliente Menschen schaffen es, sich in der Krise weiterzuentwickeln und an den Herausforderungen zu wachsen.

Gemeinsam mit unseren erfahrenen Kursleiter*innen können Sie ihre eigene Resilienz trainieren – sei es beim Resilienz-Yoga, beim „Malen zum Entspannen und Kraft schöpfen" bis hin zu Konfliktlösungsworkshops und Life Kinetik.

(c) Matej Kastelic / Shutterstock

Kursdetails

LifeKinetik

Bewegung + Wahrnehmung + Kognition = mehr Leistung

Die einzigartige Trainingsform, die ungewöhnliche

Bewegungsaufgaben mit Wahrnehmung und Gehirntraining

kombiniert. - mit einem Maximum an Abwechslung, Spaß und Erfolg.

Life Kinetik ist eine Trainingsform, die Wahrnehmungsaufgaben mit

kognitiven Herausforderung und ungewöhnlicher, spaßiger

Bewegung koppelt. Das Ziel ist, viele neue Verbindungen zwischen

den Gehirnzellen zu schaffen, um im Alltag, Schule und Beruf

leistungsfähiger zu werden.

In über 30 wissenschaftlichen Untersuchungen wurden die vielen

positiven Effekte von Life Kinetik nachgewiesen.

Positive Effekte sind:

Verbesserung der Konzentration und Aufnahmekapazität.

Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit verbessert sich.

Verbesserung der visuellen und auditiven Wahrnehmung,

Erhaltung des Standgleichgewichts und der Beweglichkeit,

Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit.



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Kurstermine 1

Insgesamt gibt es 1 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Samstag  •  16.11.2024  •  10:00 - 11:30 Uhr vhs-Haus, Raum 105
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