Fasten ist mehr, als nur für eine gewisse Zeit auf feste Nahrung zu verzichten und auf natürliche Weise einige Pfunde zu verlieren. Ganzheitliches Fasten spricht den ganzen Menschen an und ist wertvoll für Körper, Geist und Seele.

Jeden Abend treffen sich die Teilnehmenden in der Gruppe, um entsprechend der Fastenleitlinien Information zu erhalten. Im Mittelpunkt stehen u. a. Themen  wie Fastenverpflegung, Darmentleerung, Bewegung und Ruhe im Wechsel, Fasten unterstützende Maßnahmen und sorgfältiger Kostaufbau. Natürlich wird der Erfahrungsaustausch nicht zu kurz kommen. Die Fastenwoche wird von Frau Doris Zschunke Fastenleiterin UGB begleitet.

Nach vorheriger Absprache mit dem behandelnden Arzt, ist der Kurs auch für Menschen mit Diabetes

Am 07.11.2024 findet ein Nachtreffen in der vhs Küche statt, wo Sie gemeinsam mit der Kursleitung kochen.