Kursdetails
Modernes Rückentraining
In diesem Kurs lernen Sie Übungen zur Stärkung des Rückens kenne, um Schmerzen und Verspannungen vorzubeugen.
Durch klassische Dehnübungen werden die Faszienketten trainiert und durch mobilisieren, rotieren und dehnen können wir eine stabile Rückenhaltung unterstützen.
| Kursnummer | 243-311012 |
| Beginn | Di., 22.10.2024 |
| Ende | Di., 10.12.2024 |
| Dauer | 8 Tage |
| Kursort | Familienstützpunkt Nilkheim |
| Kursleitung |
Annette Schmidt
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| Entgelt | 54,50 € |
| Bemerkungen | Bitte eine Matte. ein Getränk und bequeme Kleidung. Der Kurs findet auch in den Ferien statt. |
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Kurstermine 8
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Dienstag • 22.10.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr | Familienstützpunkt Nilkheim |
| 2 | Dienstag • 29.10.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr | Familienstützpunkt Nilkheim |
| 3 | Dienstag • 05.11.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr | Familienstützpunkt Nilkheim |
| 4 | Dienstag • 12.11.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr | Familienstützpunkt Nilkheim |
| 5 | Dienstag • 19.11.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr | Familienstützpunkt Nilkheim |