Kursdetails

Gesundheit

vhs macht gesünder

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bewegungs- und Gesundheitsangeboten erfahren Sie aktiv, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für den Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Kursdetails

Beruf, Partnerschaft, Kinder und noch der Haushalt - so wie es läuft, läuft es nicht

Hatten Sie sich Ihr Familienleben anders vorgestellt? Der Alltag schlaucht, die Kinder fordern, im Job wird man niemanden mehr gerecht und die Partnerschaft brickelt auch nicht mehr so? Der nie endende Haushalt nimmt einen dann noch die letzte Energie?


Muss es so sein? Oder gibt es eine gesündere und erfüllendere Form Familie zu leben? Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die ihre eigenen Antworten auf diese Fragen finden wollen. Mal weg vom Alltagstrubel bekommt jede Teilnehmerin die Gelegenheit, mit Abstand auf ihren Alltag zu schauen. Was darf anders werden und wie möchte man es? Die Antwort ist für jede anders und darum geht es: Wie soll mein erfülltes Leben im Einklang mit meiner Familie sein?


Wir werden schauen,

- wie jede Einzelne ihr Leben gerne hätte

- wie Selbstfürsorge im Alltag gelingen kann

- wie Zeit für Partnerschaft möglich ist

- welche Glaubenssätze uns unbewusst leiten

- wie man die Strukturen aufbaut, dass der neue Lebensweg gelingt

- Kommunikationstechniken damit Konflikte vermieden werden können

- wie man aus emotionalen Tiefs wieder herauskommt

- welche Ressourcen in einem stecken


Der Kurs wird Coaching-Einheiten bieten, systemisch Lösungen erarbeiten und spirituelle Einheiten beinhalten,  um wieder einen Bezug zu sich selbst zu finden.

Kurstermine 5

Insgesamt gibt es 5 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Samstag  •  09.11.2024  •  09:00 - 10:30 Uhr H 304
2 Samstag  •  16.11.2024  •  09:00 - 10:30 Uhr H 304
3 Samstag  •  23.11.2024  •  09:00 - 10:30 Uhr H 304
4 Samstag  •  30.11.2024  •  09:00 - 10:30 Uhr H 304
5 Samstag  •  07.12.2024  •  09:00 - 10:30 Uhr H 304
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