Kursdetails

Gesundheit

vhs macht gesünder

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bewegungs- und Gesundheitsangeboten erfahren Sie aktiv, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für den Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Lachen stärkt die Resilienz

Das Lachen existiert bereits so lange wie die Menschheit selbst und das kulturübergreifend.  Auch dient es dazu, Menschen zu verbinden, Stress zu reduzieren, Gesundheit, Wohlbefinden und eine optimistische Lebenshaltung zu fördern. In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über die Zusammenhänge zwischen Lachen und Resilienz. Vermittelt werden wissenschaftliche Hintergründe aus der positiven Psychologie und wissenswerte Erkenntnisse aus der Gelotologie (Wissenschaft des Lachens) sowie praktische Tipps und Übungen, die zum Lachen anregen.

Kurstermine 1

Insgesamt gibt es 1 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Dienstag  •  01.10.2024  •  19:00 - 20:30 Uhr vhs-Haus, Raum 105
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