Kursdetails
Move and Relax für Frauen
In diesem Kurs geht es darum, den Alltagsstress für einen Moment hinter sich zu lassen. Durch gezielte Bewegungen für den Nacken-Schulter Bereich, Rücken und Bauch wird der Körper gedehnt und aktiviert. Der aktive Bewegungsteil dauert circa 45 Minuten. Danach wird die Stunde mit einer Entspannungsphase - Traumreise abgeschlossen.
| Kursnummer | 243-329054 |
| Beginn | Mo., 14.10.2024 |
| Ende | Mo., 09.12.2024 |
| Dauer | 8 Tage |
| Kursort | Mainaschaff, Ascapha-Schule, Schillerstr. 1, Musiksaal |
| Kursleitung |
Bettina Antl
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| Entgelt | 59,50 € |
| Bemerkungen | Achtung: Am 28.10.2024 ist kein Unterricht! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte (keine Leihmatten vorhanden), Sportkleidung, Getränk, evtl. kleine Decke für den Entspannungsteil |
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Kurstermine 8
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Montag • 14.10.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr | Ascapha-Schule, Schillerstr. 1, Musiksaal |
| 2 | Montag • 21.10.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr | Ascapha-Schule, Schillerstr. 1, Musiksaal |
| 3 | Montag • 04.11.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr | Ascapha-Schule, Schillerstr. 1, Musiksaal |
| 4 | Montag • 11.11.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr | Ascapha-Schule, Schillerstr. 1, Musiksaal |
| 5 | Montag • 18.11.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr | Ascapha-Schule, Schillerstr. 1, Musiksaal |