Stress, Fast Food, Schlafmangel - dies sind nur einige Faktoren, die sich negativ auf unser Essverhalten auswirken und emotionales Essen begünstigen können. Was hilft wirklich, wenn Gefühle den Speiseplan bestimmen? Was ist emotionales Essverhalten und wie kann man entspannter essen lernen? In diesem Vortrag erfahren Sie von Ernährungswissenschaftlerin Renate Bleistein, was das Belohnungssystem des Gehirns beeinflusst, ob Essen wirklich süchtig macht und wie Sie emotionales Essverhalten ändern können. Neben dem Vortrag gibt es auch praktische Übungen zum Mitmachen.