Neben den klassischen Zielen eines Hathayogakurses wie Achtsamkeit, Körper- und Atembewusstsein, Muskelaufbau, Beweglichkeit und Entspannung, fließen hier hauptsächlich die Konzepte von „Cantienica in Yoga (Andrea Tresch)“ mit der Vernetzung des Beckenbodens von Fußsohle bis Scheitel mit ein. Über diese Vernetzung können wir eine kraftvolle Körpermitte erfahren und eine gesunde, aufgerichtete Körperhaltungen einnehmen.