Machen Sie doch den Mittwoch zu Ihrem Gesundheitstag und verbinden Sie den Einkauf auf dem Markt mit einer Stunde Bewegung! Sie bewegen sich rückengerecht und nutzen verschiedene Trainingsmaterialien. Der Kurs richtet sich auch  an sportlich ungeübte Menschen und solche, die ein gezieltes Aufbautraining machen möchten.