Taiji - eine Bewegungskunst, die aus einer Jahrtausende alten Tradition hervorgeht, gehört zur traditionellen chinesischen Medizin. In dieser ist Taiji in den Bereich der Bewegungsübungen für den Körper einzuordnen.

Die hier praktizierte Yang-Form besteht aus 80 Sequenzen, die von Grund auf erlernt und stetig geübt werden. Durch fließende Bewegungen und eine unverkrampfte, lockere Haltung wirkt sich Taiji positiv auf Körper und Geist, sowie die Gesundheit aus. Mit zunehmender Übung wird der Atem reguliert, der Kreislauf und das Nervensystem werden positiv beeinflußt. Die Bewegungen verbessern im Laufe der Zeit die Körperhaltung, kräftigen die Bänder und Gelenke, was zu einem festen Stand führt. Vitale Energie Qi kann frei durch den Körper fließen und den Körper stärken.

Taiji ist somit für alle Altersklassen geeignet, sowie auch für Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen, ggf. kann hier im Vorfeld beraten werden.

Im Taiji bewegen wir uns langsam und fließend im Laufe der Übung im Raum in alle Richtungen.