Kursdetails
Einfach nur fit - von Kopf bis Fuß
Bei diesem abwechslungsreichen Ganzkörperworkout am Vormittag werden die Übungen nach einem Warm-up im Stand und auf der Matte am Boden ausgeführt. Bauch- und Rückenmuskulatur, Rumpf, Schultern, Waden, die gesamte Oberschenkelmuskulatur und Po werden gestärkt, Ausdauer, Koordination und Stabilität werden gefördert.
| Kursnummer | 24A43143 |
| Beginn | Mi., 07.02.2024 |
| Ende | Mi., 24.04.2024 |
| Dauer | 10 Tage |
| Kursort | Miltenberg, Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstr. 62 |
| Kursleitung |
Elfie Venderbosch
|
| Entgelt | 48,00 € |
| Bemerkungen | Bitte tragen Sie Sportkleidung und bringen eine Gymnastikmatte/Decke, ein Handtuch und nicht färbende Turnschuhe mit. |
|
|
|
Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 07.02.2024 • 09:20 - 10:20 Uhr | MIL AVS West I |
| 2 | Mittwoch • 21.02.2024 • 09:20 - 10:20 Uhr | MIL AVS West I |
| 3 | Mittwoch • 28.02.2024 • 09:20 - 10:20 Uhr | MIL AVS West I |
| 4 | Mittwoch • 06.03.2024 • 09:20 - 10:20 Uhr | MIL AVS West I |
| 5 | Mittwoch • 13.03.2024 • 09:20 - 10:20 Uhr | MIL AVS West I |