Kursdetails
Fitness-Mix
Fitness-Mix ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem Sie Ihre gesamte Muskulatur auf wirbelsäulen- und gelenkschonende Art kräftigen. Durch gezielte Rückengymnastik beugen Sie Rückenbeschwerden vor und verbessern die Körperspannung. Dehnübungen machen beweglicher und lösen Verspannungen. Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | 241-312001 |
| Beginn | Mo., 26.02.2024 |
| Ende | Mo., 15.07.2024 |
| Dauer | 16 Tage |
| Kursort | vhs am Südbahnhof, Raum U01 |
| Kursleitung |
Caroline Mais
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| Entgelt | 126,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte, funktionale Sportbekleidung, Handtuch |
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Kurstermine 16
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 26.02.2024 • 09:00 - 10:30 Uhr | S U01 |
| 2 | Montag • 04.03.2024 • 09:00 - 10:30 Uhr | S U01 |
| 3 | Montag • 11.03.2024 • 09:00 - 10:30 Uhr | S U01 |
| 4 | Montag • 18.03.2024 • 09:00 - 10:30 Uhr | S U01 |
| 5 | Montag • 08.04.2024 • 09:00 - 10:30 Uhr | S U01 |